Productos naturales contra el colesterol
Avena, salvado de avena y alimentos ricos en fibra. La avena contiene fibra soluble, que reduce el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL), el colesterol malo. La fibra soluble también se encuentra en Medicinales para reducir el colesterol, Coco March. Para más información ver: Remedios Naturales. Publicado el: Hay personas que cuando tienen 1. Policosanoles. Se obtienen de la cera exterior de la caña de azúcar y son una mezcla de alcoholes. Reducen el colesterol total al reducir la síntesis interna del hígado y parecen estimular 1. Astrágalo. El astrágalo es una hierba utilizada en la medicina tradicional china para apoyar el sistema inmunológico. Según los expertos de Harvard, tiene propiedades antibacterianas y es un alimento infalible para reducir los niveles de colesterol. Andrea Reyes. Actualizado a las 15: El colesterol es un, Getty Images. El aceite de oliva generalmente contiene altos niveles de ácidos grasos monoinsaturados, que ayudan a reducir el colesterol malo LDL. Psyllium o psyllium elimina el exceso de colesterol en las heces. Se agregan gramos de semillas a mililitros hora y se toman mililitros adicionales de agua. Veces al día Algunas investigaciones han demostrado que el ajo puede reducir los niveles de colesterol total en miligramos por decilitro. De esto depende la capacidad de este superalimento para reducir el colesterol. Comer grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas ricas en fibra, como frutas, verduras, nueces y pescado, puede ayudar a reducir el colesterol malo. También es importante mantenerse activo. La vitamina C y los flavonoides son poderosos antioxidantes, al igual que el licopeno y los betacarotenos. Todos se encuentran en frutas y verduras. Además, lo bueno que tiene es que te aporta fibra que limpia el organismo. También ayudan a eliminar el colesterol de la bilis a través de las heces. Sin embargo, son como los frutos del bosque. 5, 9. 5. Arroz de levadura roja. Se utiliza tradicionalmente para controlar el colesterol y se ha demostrado que reduce el colesterol LDL y los triglicéridos. Es el producto del arroz fermentado con levadura Monascus purpureus. El ingrediente activo es el mismo que el de las estatinas: medicamentos contra el colesterol 2. Jugo de piña y limón contra el colesterol. El limón es otra alternativa para bajar el colesterol de forma natural. Esta fruta alcalina, gracias a sus propiedades hipolipidemiantes, contribuye a la depuración del organismo y por tanto a un mejor funcionamiento del hígado. Esto no sólo reduce la síntesis de colesterol.,